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                行业动态

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                什么样的办公室才健康?

                2017-01-13

                “坐办公室”是让很多人羡慕的职业,宽敞明亮的大开间,光ξ洁的大理石地面,光线充足的落地窗,现代〓化的办公设备……风吹不到,雨淋不着。可对成天“泡”在里面的办公族来说,却可能处处是无形健康陷阱。
                 
                日前,《生命时报》联合搜狐健康□频道、39健☉康网进行的“办公室健康大型调查”显示,在6012名被调查者中,仅有不到25%的人认为,自己办公室的环◥境属于“好”和“比较好”的级别,选择“一般”、“比较差”、“非常差”的分别占到44.71%、20.23%和12.34%。总体来说,满意度处于较低∴水平。
                干燥、吵闹、没绿植
                “不知咋回事,我一进办公室就犯困,本来空气就不流通,还有那么▓多人坐在里面‘抢’氧气,时间久了,老有缺氧的感觉。”在一家银行工作的张女士告诉记者。怀孕5个月的↓孙小姐牢骚更多:“我们三个》月前搬到了新办公楼,虽说更豪华了,可总觉得有一股味儿,说不清来自于办公家具、地毯还是空调。不止这样,几十个人坐在一个大开间里『,电话声此起彼伏的▅,有时觉得特别烦。而且一天到晚灯开得特别亮,中午想休息一会儿都不ζ行。”本报调查显示,办公室“有辐射隐患”、“空气不流通”、“没有休闲减压区域”、“有装修污染”、“温度不ω 合适(太冷、太热)”等问题依次是大家担忧的焦点。
                约45%的人认为,办公室没有良好的通风系统;感觉温度〗太冷或太热的分别占到26%和38%;41%的人认』为办公空间过于狭小,容易产生压抑感;六成人认为“同事交流声音较♂大”、“手机、电话铃声很吵”,让人反感;超过一◥半人的座位离复印机、打印机、传真︾机等设备很近;35%的人办公室中没有任何绿色植物。另外,90%的人认为“桌椅较舒适”,成为满意度最高的一个选项。
                五大污染最伤身
                在写字楼奢华亮丽的外表下,时常藏着一颗“污浊的心”。世界卫生组】织曾估计,每3个员工可能就有1个人长期在会使他们生病的场所中工作。
                全国政协委员、台盟中央委员、福建省南平市人大副主任简少玉一直关注职业△卫生问题,他在2010年的两会提案中指出:许多写字楼都存在着不同程度的危害公■共健康的污染。包括空气质量、温度湿◣度平衡、光照、通风状况和№清洁情况等。上海市环境保护产业协会室内环境治理分会公布的《商务︻楼办公环境普查数据统计》显示,60%以【上的白领认为,感冒、嗜睡、缺氧等症状是由办公环境引起的。部分办公人员在工作过程中出现过头痛、缺氧、喉干、咳嗽、作呕、眼花等症□ 状。甚至有少部分工作人员认为肿瘤、白血病、哮喘↑等症状也与办公环境有关。不难发现,写字楼的健康隐患主要来自以下几个方面:
                1.空气“污染”。
                如果在密闭不能开窗但有中央空调系统的写字楼内工作,经常感到卐头痛、疲倦甚至恶心,出现身体不适的症状,下班后这些症状又明显地减轻或消失——那你可能患了“病态写字楼综合征”。中国室内装◥饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生指出:“写字楼的密闭性造成室内二氧化碳增多,不能及时排出;不注意通风,细菌、复印机飘出的粉尘等漂浮在空气中,都有致病可能。”在通风不好的情况下▓①,冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍。
                2.化学“污染”。
                越ㄨ高档的写字楼,化学污染隐患可能越多。中华预防医学会环境卫生分会委员何继亮说,有致癌性的苯、甲醛等物质主要来源于复合地】板、办公家具所使用的板材、黏合剂、油漆等,它们释放比较慢,会在室内较长时㊣间地存在。“办公室中有大量○的电子产品,其外壳塑料也可能挥发对人体有害的化学物质。”中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授聂静告诉《生命时报》记者,和辐射←污染不同,化学污〗染是可以“闻”出来的,但是如果办公室中有可以闻到的异味,污染物浓度肯定已经不小了。
                3.光电“污染”。
                现在几↑乎人手一台电脑,有些¤人从上班到下班,一天10个小时⌒ 左右都趴在电脑前,受电磁辐射危害的几率会大大增加。而打印机和复印机则会制造大量粉尘,损害我们的呼吸系统。电脑运行时的噪■音,打印机、复印机的噪音,也会给人带来烦躁、焦虑等不适。灯光更是重要的污染源。“人应该白天照自然光、晚上照灯光。有些办公室从早到晚都亮灯,容易造成内分泌系统紊乱。”聂静说,很多办公室的窗帘遮光性差,导致电脑屏幕♂有严重的眩光,这种视觉冲突不仅会导致眼疲劳,还会刺激大脑神经中枢系统。
                4.细菌“污染”。
                不及时清洁办公室地面、桌面、办公设备,也会→导致灰尘堆积、细菌繁殖,成了人▂为污染。美国亚利桑那州大学微生物学家查尔斯·格巴博士研究发现,办公室里细菌密集的地方主要有4个,依次为电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标。而会议室里面铺设的地毯,也是细5.情绪“污染”。
                现在的办公室越来越“大”,有时上百人同在一间大々屋办公。但据英国《每日邮报》近日报道,虽然“大平面办公”能降低一些成本,但会损害员工健康、导致工作效率低下。“大办公室往往更嘈杂、没有隐私,人的注意力容易分散,影响工作成效,还容易散播疾病。”西南大学心理学系副教授杨东说:“有些办公室过于狭小、压抑、冰冷,也会对办公者的心态产生不良影响。”
                啥样的办公室才健康?
                班族一生有超过7万小时在办公室中◣度过,就像我们的“第二个家”。这个家是否健康,和每个人的个人健康以及所在企业的战斗力都有莫大关系。在办公室中,我们既要创造健康的“大环境”,也ξ要创造健康的“微环境”。
                “首要做的是开窗通风,这是净化空气最好的方式。”宋广生建Ψ 议,办公室应保证每天开窗换气不少▲于两次,每次不少于15分钟。还可以增加一些空气净化、加湿设备。第二,在保证工作效率的前提下,打印机、复印机、传真机数量越少越好。“这些设备最好放⊙在走道、独立房间或其他通风较好的地方,别放在办公桌上。”聂静说。第三,办公室不要堆放过多杂物,纸张最易沾染灰尘,不用的及时清理。第四,办公室应该多摆放一些有净化效果的绿色植物,最好保证每人有一盆小绿植,每5人有一盆大叶植物。第五,全办公↘室人达成共识,把手机调成静音,说话、接电话尽量轻声细语,中午关灯、拉上窗帘休息20—30分钟。
                而对于微环境,首先,桌面不要堆放无用的文件,每周至少进行一次打扫,对电话、键盘等进行消毒。其次,养成良好的办公习惯,每工作1小时休息10分钟,活动一下腰背,或者做做眼保健◢操。午休时不要趴在电脑前,这样可以远离辐射。最后,如果办公室确实干↑燥或有眩光等,可以添置一些小绿植、加湿器或显示屏防眩光罩等物品,一切以舒适、无损∩健康为前提。